Tes Attachment Style

Pahami pola Anda dalam membangun kedekatan emosional

Tentang Tes Ini

Tes ini mengukur gaya kelekatan dewasa berdasarkan model dua dimensi (kecemasan dan penghindaran; tradisi Bowlby, Bartholomew, Brennan, dan Fraley). Gaya kelekatan dapat berubah seiring pengalaman dan relasi yang dijalani.

2 Dimensi yang Diukur:

Kecemasan Kelekatan: Seberapa besar kekhawatiran Anda akan ditolak atau ditinggalkan, dan seberapa kuat kebutuhan Anda akan kepastian dari orang terdekat.
Penghindaran Kelekatan: Seberapa tidak nyaman Anda dengan kedekatan emosional, keterbukaan, dan saling bergantung dengan orang terdekat.

4 Gaya dari Perpaduan Kedua Dimensi:

Aman

Kecemasan rendah × penghindaran rendah

Anda nyaman dengan keintiman maupun kemandirian. Hubungan terasa stabil dan saling memberdayakan.

Cemas

Kecemasan tinggi × penghindaran rendah

Anda sangat menghargai keintiman tetapi mudah cemas tentang ketersediaan dan perasaan orang terdekat.

Menghindar

Kecemasan rendah × penghindaran tinggi

Anda menghargai kemandirian dan kadang merasa terjebak ketika hubungan menjadi terlalu intim.

Takut-Menghindar

Kecemasan tinggi × penghindaran tinggi

Anda merindukan keintiman tetapi takut ditolak atau terluka, sehingga muncul tarik-ulur secara emosional.

Petunjuk:

• 36 pernyataan dengan skala 5 poin.
• Jawab berdasarkan kecenderungan Anda dalam hubungan dekat (pasangan/orang spesial).
• "Orang terdekat" dalam pernyataan berarti pasangan atau orang spesial Anda. Bila saat ini tidak sedang menjalin hubungan, jawablah berdasarkan kecenderungan Anda dalam hubungan dekat pada umumnya.
• Sebagian pernyataan sengaja disusun berlawanan arah. Baca dengan cermat, lalu jawab apa adanya.
• Estimasi waktu: 8-12 menit.